Thymian – hilfreich gegen Husten
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Von den etwa 214 Thymianarten ist der Echte Thymian (Thymus vulgaris) – auch Gartenthymian, Immenkraut oder Quendel genannt – der bekannteste. Die Pflanze zählt zu den Halbsträuchern und wird bis zu 40 cm hoch. Zwischen Juni und September zeigt sie ihre rosa bis hellvioletten, ährenförmigen Blüten.
Beliebt ist die aus dem Mittelmeerraum stammende Thymianpflanze jedoch vor allem wegen ihrer ellipsenförmigen, zwischen drei und acht Millimeter langen Blätter. Sie wachsen an aufrechtstehenden, verholzten Zweigen, sind an der Unterseite leicht gräulich und mit feinen Härchen ausgestattet. Auf der grünen Oberseite befinden sich Drüsenschuppen, die beim Reiben ätherischen Öle freigeben und den typisch aromatischen Kräuterduft verströmen.
Das würzige Aroma macht den Echten Thymian zu eines der beliebtesten Küchenkräuter: Er verleiht gerade mediterranen Gerichten das gewisse, typische Extra. Die gute Nachricht: Das würzige Kraut schmeckt nicht nur nach Urlaub, es ist auch noch besonders gesund. Die Arzneipflanze wird bei Verdauungsbeschwerden, Entzündungen der Mundschleimhaut und Rheuma eingesetzt.
Die mit Abstand wichtigsten Anwendungsgebiete des pflanzlichen Arzneimittels sind jedoch Husten und Bronchitis. Denn das vor allem in den Blättern der Pflanze enthaltene Thymianöl wirkt schleimlösend, entzündungshemmend, und krampflösend. So lindert Thymian auch die typischen Symptome von Husten und Bronchitis bei Kindern. Es erleichtert das Abhusten und fördert so die Genesung. Einzig bei Babys und Kleinkindern ist Vorsicht geboten, da die ätherischen Öle für sie gefährlich sein können.
Thymian wird zwar schon seit dem Mittelalter bei Atemwegserkrankungen eingesetzt, seine vielfältigen Wirkungen und Einsatzgebiete beschäftigen die Forschung jedoch bis heute.
Thymian – Steckbrief
Die bekannteste der zahlreichen Thymianarten ist der Echte Thymian, lateinisch Thymus vulgaris. Die Arzneipflanze wird schon seit Jahrhunderten zur Behandlung von Erkältungen, insbesondere bei Erkrankungen der Atemwege (z.B. Bronchitis) angewendet. Der Echte Thymian stammt aus dem westlichen Mittelmeerraum und gedeiht am besten auf kargen Böden an sonnigen Standorten. Heute wird er in zahlreichen Ländern innerhalb und außerhalb Europas angebaut, auch in Deutschland.
Der Echte Thymian gehört zur Familie der Lippenblütler (Lamiaceae), die – außer in der Antarktis – in allen Klimazonen zu finden sind. Zur Familie gehören etwa 230 Gattungen mit insgesamt mehr als 7.000 Arten. Typisch für Lippenblütler ist, dass die Blätter beim Darüberstreichen stark duftende ätherische Öle absondern. Deshalb sind viele Lippenblütler als Heilpflanzen und Gewürzpflanzen bekannt, z. B. Minze, Rosmarin, Salbei und Lavendel.
Thymus vulgaris zählt zu den Halbsträuchern, da er Eigenschaften von Strauch und krautiger Pflanze vereint. Das bedeutet, dass Zweige des Vorjahres verholzen, Zweige der aktuellen Vegetationsperiode jedoch weich und krautig sind. Der Echte Thymian wird bis zu 40 cm hoch.
Insgesamt gibt es etwa 214 verschiedene Thymiansorten, die sich in Aussehen, Wuchs und Zusammensetzung der ätherischen Öle unterscheiden. Zur Behandlung von Erkältungen mit Erkrankungen der Atemwege wird der Echte Thymian angewendet.
Für die die Herstellung von pflanzlichen Arzneimitteln gegen Erkältungskrankheiten der Atemwege wie Bronchitis wird das Thymiankraut (Thymi herba) – also alle Pflanzenbestandteile außer der Wurzel – verwendet.
Der wichtigste Inhaltsstoff des Echten Thymians ist das Thymianöl. Thymiankraut enthält etwa 1 bis 2,5 % des ätherischen Öls. Im Thymianöl sind wiederum 30 bis 50 % Thymol und 1 bis 5 % Carvacrol enthalten. Thymol wirkt stark desinfizierend sowie bakterizid und fungizid, während Carvacrol stark entzündungshemmend wirkt. Weitere Bestandteile des Thymianöls sind Labiatengerbstoffe, Flavonoide und Triterpene. Aufgrund seiner Wirkstoffkombination gilt Thymianöl als traditionelles pflanzliches Arzneimittel, das zur Schleimlösung bei erkältungsbedingtem Husten innerlich angewendet wird. Äußere Anwendungen wie Bäder oder Einreibungen sollen Erkältungssymptome lindern.
In sehr seltenen Fällen kann Thymian Überempfindlichkeitsreaktionen auslösen, z. B. Hautreaktionen oder Luftnot. Auch kann es zu Magenbeschwerden kommen. Wechselwirkungen sind nicht bekannt.
schleimlösend
erleichtert den Sekretauswurf
entkrampfend
entzündungshemmend
antibakteriell
Genaue Forschungsergebnisse zur Wirkung von Thymian in der Schwangerschaft liegen nicht vor, weshalb Mediziner von seiner Anwendung eher abraten. Denn vor allem in konzentrierter Form kann die Wirkkraft des Thymians zur Entspannung der Gebärmuttermuskulatur führen – und so frühzeitige Wehen auslösen. Gerade in der frühen Schwangerschaft ist das Kraut daher nur mit Vorsicht bzw. am besten nur nach Rücksprache mit dem Gynäkologen zu genießen.
Häufig gestellte Fragen zu Thymian
Thymian ist eine Heilpflanze, die ätherische Öle enthält, zum großen Teil Thymol und Carvacrol. Er wird traditionell bei Erkältungskrankheiten der Atemwege mit zähflüssigem Schleim sowie zur Linderung von Beschwerden bei akuter Bronchitis eingesetzt.
Thymian wird innerlich in Form von Extrakten zur Schleimlösung bei erkältungsbedingtem Husten eingesetzt. Äußerlich kann Thymianöl durch Bäder oder Einreibungen die Erkältungssymptome lindern.
Thymiantee wirkt traditionell schleimlösend, beruhigt die Atemwege und kann bei festsitzendem Husten wie bei Bronchitis unterstützend eingesetzt werden.
Bekannt sind viele Arten, darunter:
- Echter Thymian (Thymus vulgaris)
- Sand-Thymian (Thymus serpyllum)
- Zitronen-Thymian (Thymus × citriodorus)
- Joch-Thymian (Thymus zygis)
Offiziell für Arzneimittel zugelassen sind Thymus vulgaris und Thymus zygis.
UNSERE ANTWORTEN AUF IHRE WICHTIGSTEN FRAGEN ZUM THEMA HUSTEN UND PRÄPARATE VON BRONCHICUM®.
Löst den Schleim
Erleichtert das Abhusten
Beruhigt so die Bronchien
Für die ganze Familie
1 Zeitschrift für Phytotherapie 2017; 38 (Suppl. 1) S. 33. Studie mit Bronchicum® Tropfen
2 Grünwald et al. Drug Res 56, 8, 574-581 (2006)
3 Schmidt M.: Fixe Kombination aus Thymiankraut- und Primelwurzelflüssigextrakt bei Husten. Zeitschrift für Phytotherapie 2008; 29: 7-14. Nichtinterventionelle Studie mit 199 Säuglingen zwischen 6 und 12 Monaten.
4 DEGAM Leitlinie Nr. 11: Akuter und chronischer Husten, S3-Leitlinie, Update 2021 der Version 2014
5 Ergebnisse einer bevölkerungsrepräsentativen Befragung von Ipsos mit 515 Bronchicum® Verwendern im Alter von 18-75 Jahren, Juni 2022
6 Ergebnis einer bevölkerungsrepräsentativen Befragung von Ipsos mit 327 Bronchicum® Elixir Verwendern im Alter von 18-75 Jahre, Juni 2022
7 im Vgl. zu Bronchicum® Elixir
8 im Vgl. zu Bronchicum® Thymian Lutschtabletten
9Troullos, E., Baird, L., & Jayawardena, S. (2014). Common cold symptoms in children: results of an internet-basedsurveillance program. Journal of medical Internet research, 16(6), e2868.
10 Simasek M, Blandino DA. Am Fam Physician, 2007;75:515-20, 522.
11 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7862974/
12 Eur J Pharm 699 (2013) 112-117
